Zu viel Süßes, zu wenig Frisches? Wie Baobab deine Verdauung nach den Feiertagen unterstützen kann.

Viele von uns kennen es: Hinter uns liegen die Feiertage, gut gefüllt mit Süßigkeiten und schweren Mahlzeiten. Dein Bauch kämpft mit Völlegefühl, Blähungen, Heißhunger und wenig Energie. Baobab Pulver kurbelt deine Verdauung an und stärkt deine Darmflora dank präbiotischer Ballaststoffe, Vitamin C, Kalium und Antioxidantien.

WARUM BAOBAB PULVER DEINEM DARM HILFT

• Baobab Pulver wird aus dem natürlich getrockneten Fruchtfleisch des Affenbrotbaums gewonnen und kommt ganz ohne Zusätze aus. Sein leicht zitronig-säuerlicher Geschmack passt perfekt zu frischen Rezepten, die deinem Körper nach den Feiertagen guttun.
• Präbiotische Ballaststoffe füttern nützliche Darmbakterien, unterstützen die natürliche Verdauung, können das Stuhlvolumen erhöhen und ein ausgeglichenes Bauchgefühl fördern.
• Die Kombination aus löslichen Ballaststoffen und natürlicher Fruchtsäure kann Trägheit entgegenwirken.
• Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und schützt vor oxidativem Stress.
• Kalium unterstützt die normale Funktion von Nerven und Muskeln, auch im Darm. 

SO INTEGRIERST DU BAOBAB IN DEINE ERNÄHRUNGSROUTINE 

Mit kleinen, leckeren Gewohnheiten bringst du mehr Frisches in den Alltag und gibst deiner Verdauung das, was sie braucht. Egal ob im Smoothie, im Porridge, zur Suppe, als Dressing oder als Elektrolytgetränk: Baobab Pulver ist 100% pflanzlich und lässt sich vielseitig kombinieren. Alle unsere Rezepte findest du hier.

Wie soll ich Baobab Pulver einnehmen?

Wenn du einen empfindlichen Magen-Darm Trakt hast, steigere die Menge langsam und behutsam. Um alle Nährstoffe und Vitamine aufnehmen zu können, achte darauf, Baobab nicht mitzukochen (Vitamin C ist hitzeempfindlich!). Rühre das Pulver nach dem Garen in warme Speisen ein. Baobab Pulver harmoniert auch gut mit frischem Obst, Blattgrün, Joghurt oder Skyr, Porridge, Smoothies, Bowls und leichten Salatdressings.

Ein vitaminreiches Frühstück mit Porridge, Obst und Baobab Pulver. Natürliche Hilfe für die Verdauung nach den Feiertagen.

Smarte Hacks für gesunde Ernährung im Alltag

• Ändere dein Küchen-Setup: Tausche einfach die Süßigkeitenbox gegen eine Obstschale, Nüsse und geschnittenes Gemüse.
• Nutze deine Geschmacksknospen: Bitter (Rucola, Grapefruit) und sauer (Zitrone, Baobab) können die Lust auf Süßes mildern.
• Bereite einfache Mahlzeiten vor: Koche Quinoa und Ofengemüse vor und kombiniere dazu täglich 1 bis 2 TL Baobab im Smoothie oder Joghurt. Fertig ist die alltagstaugliche Darmgesundheit-Routine.
• Behalte deine Hydration im Blick: Trinke sechs bis acht Gläser Wasser am Tag; ein bis zwei davon mit ½-1 TL Baobab als schonender Elektrolyt-Boost.

Wie soll ich Baobab Pulver dosieren?

Am besten startest du mit ½-1 TL pro Tag und steigerst nach Bedarf auf 1-2 TL. Die maximale Verzehrsempfehlung liegt bei zirka 3 TL täglich. Achte dabei auch auf ausreichend Flüssigkeit!

Baobab Pulver ist eine einfache, natürliche Möglichkeit, deine Verdauung nach den Fest- und Feiertagen sanft zu unterstützen und zugleich mehr Frisches in deine Routine zu bringen. 

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